はっきりとしない梅雨空の下、皆様いかがお過ごしでしょうか？
いやですね～梅雨！ 数年前にダニアレルギーになってから、
梅雨から夏にかけての季節は苦手になりました（汗）
今日、会社に保健師さんがやってきました・・・
健康診断の結果が悪い要再検の私も
保健指導の対象者となっていましたので、
個室で食事内容などいろいろ指導されました・・・がっ、
殆ど覚えておりません！（キッパリ）
覚えているのは一つだけ！！
「休肝日」をもうけなさい (´；ω；`)ｳｩｩ
私に死ねとおっしゃるんですか！！
とまでは言いませんでしたが・・・（笑）
まぁ・・・・・、
「禁酒」しなさい ｡ﾟ(ﾟ´(00)｀ﾟ)ﾟ｡ぶひぃーん
と言われなかっただけ良かったのかもしれません・・・（汗）
メタボ、血圧、肝機能、血糖値、中性脂肪の数値をつきつけられて、
「休肝日」で全ての数値が良くなって改善されますよ～と・・・説得され、
結局、週に２日間、お酒を飲まない日を決めました。
この年齢になりますと、体のあちこちからボロが出てきますね＾＾
また好きなだけお酒が飲めるように、健康な体を目指して頑張ります！！
始めて１週間の早朝ラジオ体操と、
１年位前からの毎日青汁は、誉められましたよ～
次回お目にかかるときは、隊長のブログにも記載されてましたが、
新隊員３名が加わり、にぎやかなブログになってるはずです＾＾
楽しみですね ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪
季節の変わり目で体調を崩しやすいですが、
皆様もくれぐれもご自愛くださいね。
それではまたお会いしましょう！
see you again！(*ゝェ・)/~☆Byﾐｯﾁｰでした♪
