TVで筋肉モリモリ的な人を見ると、男性なら自分の体が気になりますよね?
で、改めて鏡&体重計とにらめっこ。
うーん・・・このままではイカン(;´Д`)
そうだ ピコーン!!
プロテインに挑戦してみよう!
で、早速google先生にいいのを聞いてみる。
出るわ出るわいろんな種類!
しかし、「ホエイ」ってなんだ?
Wiki先生に聞いてみる。(以下一部抜粋)
乳清(にゅうせい)とは、乳(牛乳)から乳脂肪分やカゼインなどを除いた水溶液である。・・・
ふむふむ。
・・・高蛋白・低脂肪で栄養価が高い点、消化が速くタンパク質合成・インスリン分泌を促進する点などから、優れた食品であるとの認識が高まってきている。・・・
ほほう。
・・・粉状(ホエイパウダー)に加工しプロテインサプリメント等の原材料として用いられるほか・・・
へぇー。
うーんよくわかんないけどいいものらしい。
とりあえず、何か一個買ってみることにしよう。
あたりまえですが、運動(筋トレ)もします。
何を買ったか、どんな事をしてどんな変化が起きたかは次回ブログにて記載予定!
・・・挫折したらゴメンなさい。